Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

Плиометрика и другие виды нагрузок.
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) будем подбирать и записывать вас на пробные занятия. - это процесс совершенствования двигательных физических качеств,
оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма, общей работоспособности, наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
локальная и общая выносливость
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
Координация и баланс
круговые и интервальные тренировки
Эстафеты
Подвижные игры
объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет.
растяжка основных групп мышц и мобильности суставов динамические, изометрические, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Нагрузки, в тренировочном процессе используются статические,
Звоните, пишите нам, является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.