Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов

Развиваем ловкость и скоростные качества детей.
Совершенствование двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного, которая направлена на укрепление опорно-двигательного и опорно-связочных аппаратов, (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства)
тренировки проходят в различных форматах, развитие общей и локальной выносливости, (таких как подтягивании, отжимания, они включают в себя развитие гимнастических навыков эти элементы усложняются), это лечебная физическая культура, акробатики, ЛФК – оФП - это комплексное физическое развитие. Приседания и по мере прогресса, работа на координацию и балансом, силовые тренировки, школьного возраста и спортсменов так же взяты элементы из лёгкой атлетике,